【どのようなことをお悩みでしたか？】
娘の過食

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】
娘が暴れたり過食したりすることがたびたびあり、そのことに私が苦しく辛かったから。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】 
娘が過食すること、その他のこともだいぶ受け入れることができるようになったと思う。受け入れると同時に、娘に対して必要なところは毅然とした態度で接することができるようになってきたと思う。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】
私が楽になりました。 娘も、いろいろなことが落ち着いてきたと感じています。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】
心の栄養が大切だということ。

【平野ふみってどんな人ですか？】
他人に見返りを求めず惜しみなく与える方。"GIVER" 　

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】
わかりません。 　

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
心の拠り所。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】
感謝の一言です。 

【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】
食を改善することのみにとらわれず、心からの感謝や笑顔で満たさ れる環境を作っていくことに目を向けて欲しい。 何があっても自らを受け入れ、許し、愛してあげて欲しい。

【どのようなことをお悩みでしたか？】
拒食症

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】
太りたくはないけれど身体、気持ちが辛くどうすることも出来なかったから。太りたくない、でも、治したい、怖いそんな気持ちでした。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】 　
怖かったご飯が食べられるようになり、重いものが持てるようになって力が入るようになりました。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】
買い物中、わからなくなり泣き出してしまうことが減りました。ご飯を考えられるようになったり、ちゃんと作れるようになりました。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】
ご飯は悪ではないということ。調味料が全て、悪ではないということ。

【平野ふみってどんな人ですか？】
栄養について何でも知っていて、ふみさんの言葉があると安心して食べることが出来ました。いつでも寄り添ってくれる人。

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】
 正直想像できません。考えることも、動くこともギリギリだったので働くことも出来なくなっていたと思います。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
本当にかけがえのない安心でした。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】
沢山安心出来ました。これから挑戦していく恐怖、許可ができるかの不安沢山あります。この3ヶ月でここまでしっかり生活が出来るようになれて本当に感謝しています。

【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】
食べることの恐怖、1ｇ単位の恐怖、たくさんの恐怖が私にもありました。でも、ご飯は悪では無い。これを1番に伝えたいです。怖かったご飯が大好きになりました。楽になる1歩に絶対になると思います。

【どのようなことをお悩みでしたか？】
過食、過食嘔吐

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
過食が止まらず、また過食嘔吐も頻度が多くなってきていたので、改善したいと思ったから。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
 過食した後の気持ちの持ち方が変わった。過食嘔吐の頻度が減っていった。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】　
過食しても断食しなくなった。糖質を食べれるようになった。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】　
zoomでの面談や食事記録ノート でのやりとり。

【平野ふみってどんな人ですか？】
お母さんみたいな温かい方でした!!

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】 　
過食嘔吐がひどく、今も食べることに悩んでいたと思います。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
挑戦?! 自分を受け入れられるようになりました。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 　食事がどれだけ大切なのか、糖質制限はダメなこと、食べても大丈夫と思えるようになったことも、このコーチングを受けて成長出来たことだと思います!! 

 【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】　
摂食障害になってから、私は本当に食 べる事が好きなんだなぁと思いました。それに制限をかけてしまう とストレスはかかり続けます。今までの自分は頑張ってきたんだなぁと気づきました。上手く言えないですが、食事は一生続くものだ からこそ幸せな気持ちで食べたい、美味しく食べたい。今が一番若 いので1歩踏み出すだけでもいいんです。すごいことだと思います。

【どのようなことをお悩みでしたか？】
娘の神経性やせ症による食行動の悩み

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
娘の食事サポートがうまくできず回復傾向に向かうことが難しく、やせ細っている娘を見ているのが本当に辛かったです。栄養面の専門的なアドバイス、サポートを頂きながら少しでも心と体を回復させてあげたい一心でコーチングをお願いいたしました。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
ネット情報では不確かな部分があるので正しい情報を教えてもらうことができ安心感が持てました。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】
 娘の気持ちに寄り添いながら焦らず食べれるものを食べてもらうようにしました。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】
不安な時に寄り添ってもらえたことです。

【平野ふみってどんな人ですか？】
とてもポジティブで心がやさしい方です。

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】
 私のメンタルが崩壊して、娘を混乱させていたと思います。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
学び。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 　娘のサポートをするうえで、たくさんの不安がありましたが、どんな些細なことでもひとつひとつ丁寧に対応してくださり有り難かったです。たくさんのことを学ばせていただきました。ありがとうございました。  

【どのようなことをお悩みでしたか？】
摂食障害

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
過食嘔吐が辛く、痩せないし、くるしかったから。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
過食嘔吐を止められる日ができて、自信がついてきた。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】
 過食嘔吐していることが後ろめたくて、みんなの前では明るくしているけど、家に帰れば隠れて吐いていることが、嘘をついているようで辛かった。過食嘔吐が止められた次の日は、健康体だと思って元気でいられる。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】
ふみさんが「諦めないで」といつも心に寄り添っていてくれたこと。 少しのことでもおおいに喜んでくれたこと。

【平野ふみってどんな人ですか？】
本当の辛さをわかってくれて、辛いことを乗りこえてきた、明るくて強い人。

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】
 顔がパンパンにむくんではれている。体重も変わらず、体調不良。吐き出せなくなってもっと太っている。 　食費押さえられずに困っている。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
自分の味方

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 　少しずつですが、自分で過食嘔吐が止められるようになってきました。３ヶ月で止められる日が出るとは、驚きです。食事ノートも、つけてみるとわかることがたくさんあって、うまくできないこともあるけど、できることが増えてきました。生活が、自分のペースでできないことも多いですが、自分のペースでできる日は、存分に自分の思うようにやってみようと思います。

【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】
ふみさんに力を借りて、少しずつ自分で！

【どのようなことをお悩みでしたか？】
摂食障害（拒食症→過食気味） 　
・食べ過ぎをコントロールできないこと 
・体重のことで、毎日落ち込み、心が不安定なこと 
・運動強迫で、過度な運動がやめられないこと 
・食事時間帯が調整できないこと

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
たまたまサイトを見て、栄養コーチングの講座の存在を知りました 。どうもがいても、自力ではどうしても抜け出せず、11年間悩んでいたので、この講座を受けて、なんとか少しでも改善出来たらと、思いました。とにかく、ふみさんのことを信じて、まずは、勇気を出して、やっ てみようと思いました。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
・以前は、不規則な時間帯の2食だったのが、3食食べられるようになり、生活リズムも整ってきました。
・以前は、夕食が怖くて食べられなかったが、徐々に、恐怖心無く、落ち着いて食べられるようになりました。
・豚肉やお米など、怖くて苦手だったり、トラウマになってしまって、避けていた食べ物が、少しずつ食べられるようになりました。
・以前は、すごく主食の甘いものの量が多かったが、だんだん、量を無理せずセーブ出来ることが増えてきました。
・毎日、食事記録を付けることで、バランス感覚が身につき、自然に、栄養の偏り無く、食べられるようになりました。
・以前は、食べ過ぎた後に、落ち込んだり、パニックになったりして、気持ちが乱れてしまうことが多かったが、ふみさんのおかげで、自分が食べることを自分自身で許可できるようになり「心の栄養が取れたから良かった。」と思えるようになりました。そして、落ち込むことが少なくなり、また、時に落ち込んでも、立ち直りが早くなりました。
・毎日、体重のことで一喜一憂してしまっても、ネガティブな感情を引きずる時間が短くなり、物事を前向きに考えられるようになりました。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】
・運動時間が短い日があっても、「そんな日もあるよね。」と、ゆるく考えられるようになり、以前より「運動しなきゃ体重が増え 　ちゃう！」という強迫観念が和らいできました。
・体重増加恐怖症のパニック状態も、ふみさんとLINEのやり取りを 重ねていくうちに、少しずつ抜け出せるようになりました。
・母親とのコミュニケーションも、ふみさんに色々アドバイス頂けたことで、以前より、円滑になりました。
・昔の沢山のトラウマも、ふみさんが丁寧に話を聞いて下さり、私の気持ちに寄り添って下さったおかげで、徐々に癒されていき、以前より、過去を思い出して辛くなることが、だいぶ減りました。
・以前は、食べ物と体重のことで、頭がいっぱいで、他のことが手につかない状態だったが、少しずつ、そのことに囚われてしまうことが減っていき、自分の好きなことや、楽しくて夢中になれることも考えられる余裕が出てきました。
・以前は、物事全般、0か100かの思考パターンで、悲観的に捉えてしまい、ネガティブな感情に左右されていたが、ふみさんの話を沢山聞くうちに、考え方に幅が生まれて、物事に折り合いが付けられるようになりました。偏った考えになった時も、自分でそれに気づき、上手く修正していけるようになりました。だから、気持ちが乱れにくくなり、気持ちの波も小さくなり、徐々に安定感が出てきました。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】　
・「心の栄養」の大切さを教えて頂いたこと
・ふみさんが「いつも味方だよ。」と言って、私の心に寄り添って下さったこと
・ふみさんが「いつも、ふみさんが伴走してますからね。安心しね。」と言って、私の不安感を取り除いて下さったこと
・どんな時も、一生懸命に私に向き合って、温かく心のこもったLINEメッセージを下さったこと
・オンラインで、ふみさんが、終始、明るく優しい笑顔で、私の為に、色々なお話をして下さったこと

【平野ふみってどんな人ですか？】
・努力家 ・仕事に熱心に一生懸命取り組む方・責任感の強い方・強い精神力をお持ちの方・人の心の傷みをよく理解できる方・洞察力に優れた方・明るく前向きな方 ・とても優しく、そして、人間味溢れる、温かい方・相手の立場になって、物事を考えられる方・いつも、どこか面白く（笑）周りの人を楽しませ、元気を与えてくれる、すごくパワーのある方

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】
今も、体重や食事のことに悩んで、もがき苦しんでいたと思います。生きる気力を失っていたかもしれません。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
人生の転機、心の支え、心の拠り所。
初めてとも言える、運命的な出会い。 　

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 　コーチングを受けて、本当に良かったです。半年間、色々なことがあったけど、とても良い人生経験となり、大切な心に残る思い出が、沢山出来ました。尊敬するふみさんから、多くのことを学ばせて頂きました。 ふみさんの存在が、何よりありがたく、日々感謝でいっぱいでした。私は、半年間、一日も休まず、毎日必ず、食事記録を作成し、ふみさんにLINEしていました。ふみさんのLINEメッセージを、毎日楽しみに心待ちにして過ごした日々の思い出が、私のかけがえのない財産です。そして、ふみさんから頂いたメッセージは、私の心の栄養、心の糧となり、私の貴重な宝物です。絶対に諦めないという、強い気持ちを持って、頑張ってきて、良かったです。まだ道半ばではありますが、改善出来たこと、毎日積み重ねてきたことが、自分の自信に繋がりました。

【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】
自分一人で、長年悩まれている方、辛く苦しい日々を送っている方に、オススメの講座です。自力では、どうしても叶わなかった問題も、ふみさんのお力を借りることで、徐々に、変わっていき、改善に向けての一歩が踏み出せるかもしれません。ふみさんのメッセージは、長年のトラウマをも癒すパワーがありました。ぜひ、勇気を出して、受講してみて下さい。

【どのようなことをお悩みでしたか？】
何度も過食嘔吐を止めようと思ってもどうしても止められず、未来 　が不安でした。

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
もう一人で我慢とかで治すのは無理なのかもしれないと思ってきていて治った方の力を借りて克服したいと思いました。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
自分の中で食事に対しての思い込みがある事にも気付かせてもらいました。
不安がありながらも行動してみる事で見えてくる事があり徐々に不安も薄れていくのかなと思いました。

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】　
怖い気持ちはありながらも少しずつ食べられる物の幅が広がり過食嘔吐の症状もストップできる日が増えていきました。大丈夫かもと思える感覚も増えていった気がします。

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】　
私が間違った方向や思考に行った時や行きそうになった時は時に厳しめにアドバイスをして下さる事もありました。でもそれはふみさんが中途半端にサポートをされてないからだと思います。私が何度も同じ事で不安になっても寄り添ってアドバイスをして下さいました。

【平野ふみってどんな人ですか？】
ふみさんは食で苦しむ人、苦しんでいる人を増やしたくない、作りたくないという気持ちが誰よりも強い方で情熱がすごいと思います。真面目さとユーモアさがどちらもあって、とても素敵な方です！

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】 　
過食嘔吐を止めたくても止められず、月日だけが流れて行き不安のままだったと思います。

【このコーチングを一言で言うとあなたにとってどんな存在でしたか？】
自分の色々な感情や思考と向き合いこれから生きやすくしていくためのスタートラインにたった感じかなと思います。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 
食事の事や心の事でも捉え方を変えていくことでもっと生きやすくなっていくのかなって思いました。

 【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いいたします。】　
自分は治せるかなとか不安な気持ちは持ちながらも、ほんのちょっとのプチチャレンジをしてみて何度も立ち止まりながらでいいから諦めない気持ちだけは忘れないでいたら気付いたらほんの少しでも前に進めていると思います。

【どのようなことをお悩みでしたか？】
３０年間過食嘔吐で自己否定が酷かったです。

【なぜ、受講しようと思いましたか？その時のお気持ちをお聞かせください。】　
気がつけば３０年でした。。。
もういい加減治したいと思いました。

【コーチングを受けたことで、どのような変化がありましたか？】
過食嘔吐を手放せて普通の生活になり幸せです！

【その後の行動や習慣、心理面での変化をお聞かせください。】　
家族との時間も増え、買い物も変わりました!過食嘔吐時代はかごの中はお菓子ばかりでしたが今はお菓子は買わず、野菜などお菓子以外になりました！

【受講して特に印象に残っていることは何ですか？】　
３０年も続いてるのに…治るのかな？とずっと疑ったりしていたのですが、ふみさんがしっかり向き合って下さって乗り越えた所です！

【平野ふみってどんな人ですか？】
ふみさんは真っ直ぐで正直な方です。
裏切らない方で、信頼できる方ですです！

【受講していなかったら、今頃どうなっていたと思いますか？】 　
まだ過食嘔吐して悩み続けてたと思います。

【栄養コーチングでの率直なご意見ご感想をお聞かせください。】 
人生の転機

【「食」でお悩みの方にメッセージをお願いします。】 
疑う気持ちがなかなか取れず、自分の事も信頼出来なかったのが、変われました。心に寄り添って頂き救われました！普通の日常が取り戻せて本当に幸せです！